Свекла богата клетчаткой, она — традиционный ингредиент для всеми любимых супов: борща и и свекольника. И не просто так: ее сахаристый вкус и разнообразие витаминов (таких, как A, C и B6) делают блюдо не только вкусным, но и полезным для организма. В свекле есть много антиоксидантов, а также йода, поэтому ее регулярное употребление поможет укрепить […]